Tyrimai parode, kad alkoholio vartojimas duoda tokia pat nauda kaip ir Joga ! Nu kam tada ta joga?
---------------------------------------------------------------
Savasana
Visiško atsipalaidavimo pozicija.
---------------------------------------------------------------
Balasana
Pozicija suteikianti visiška ramybe.
---------------------------------------------------------------
Setu Bandha Sarvangasana
Ši pozicija atpalaiduoja smegenis ir gydo sanarius.
---------------------------------------------------------------
Marjayasana
Ši pozocija stimuliuoja diafragma ir stiprina stubura
---------------------------------------------------------------
Halasana
Puikus pratimas numalšinti nugaros skausmus ir nemiga
---------------------------------------------------------------
Dolphin
Pratimas krutines lastai, peciu juostai ir rankoms mankštinti.
---------------------------------------------------------------
Salambhasana
Nuostabus pratimas stiprinantis strenas, kojas ir rankas...

---------------------------------------------------------------
Ananda Balasana
Ši pozicija puikiai masažuoja šlaunu sriti
---------------------------------------------------------------
Malasana
Pratimas skirtas kulkšnims ir nugaros raumenu mankštai.
Mėgstami